Ergonomia no trabalho: 5 ações para aumentar a saúde e a produtividade da sua equipe em 2025

A ergonomia no ambiente de trabalho vai muito além do conforto. Ela é uma estratégia essencial para promover a saúde dos colaboradores, aumentar a produtividade e reduzir custos com doenças ocupacionais. 

Com o mercado cada vez mais competitivo e os colaboradores buscando empresas que valorizam o bem-estar dos funcionários, adotar práticas ergonômicas pode ser o diferencial que sua organização precisa. Neste artigo, vamos apresentar 5 sugestões de ações para você começar a transformar a ergonomia na sua empresa. Continue lendo. 

O que é ergonomia?

A ergonomia é uma área de estudo dedicada a adaptar as condições de trabalho às necessidades dos colaboradores. As ações ergonômicas têm o objetivo de criar um ambiente saudável e produtivo, promovendo o bem-estar e reduzindo riscos de lesões.  

No contexto do ambiente de trabalho, a ergonomia é regulamentada pela Norma Regulamentadora n° 17 (NR-17), que estabelece diretrizes para diversos aspectos das condições de trabalho, incluindo o uso de mobiliário adequado, a escolha de equipamentos, a organização do espaço e a estruturação das tarefas. 

Benefícios da ergonomia no trabalho

O gerenciamento ergonômico é parte essencial dos procedimentos de Saúde e Segurança do Trabalho. De acordo com dados da Previdência Social, entre 2011 e 2021 foram registrados mais de 600 mil casos de afastamentos por Lesões por Esforços Repetitivos e Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho (LER/DORT). Esses números destacam a necessidade de adotar práticas ergonômicas para prevenir problemas de saúde e garantir o bem-estar dos colaboradores. 

Implementar a ergonomia no trabalho traz diversos benefícios, como:  

• Melhoria na qualidade de vida: um ambiente de trabalho ergonômico contribui para a saúde física e mental dos colaboradores;
• Prevenção de lesões ocupacionais: a ergonomia minimiza os riscos de doenças ocupacionais, promovendo a saúde a longo prazo;
• Redução de afastamentos: com menos problemas de saúde, as ausências e afastamentos são significativamente reduzidos, impactando positivamente os resultados da empresa.

5 ações para melhorar a ergonomia no ambiente de trabalho

Transforme seu ambiente de trabalho em um local mais saudável e produtivo com essas 5 ações ergonômicas essenciais:

1. Realizar Avaliação Ergonômica Preliminar (AEP) e Análise Ergonômica do Trabalho (AET)

A AEP e a AET são ferramentas fundamentais para identificar riscos ergonômicos no ambiente de trabalho. Essas análises permitem mapear e corrigir fatores que podem comprometer a saúde e o desempenho dos colaboradores.

A Avaliação Ergonômica Preliminar é uma análise inicial que identifica potenciais riscos. Já a Análise Ergonômica do Trabalho é uma avaliação mais detalhada, voltada para problemas ergonômicos mais complexos ou já evidenciados na AEP. 

2. Promover treinamentos e campanhas sobre ergonomia

A educação é essencial para criar uma cultura de ergonomia na sua empresa. Realize treinamentos práticos sobre postura correta e uso adequado de equipamentos. Ofereça orientações específicas por setor, como a forma correta de manusear cargas ou ajustar estações de trabalho. Além disso, promova campanhas internas com dicas visuais e dinâmicas para conscientizar a equipe sobre a importância da ergonomia no dia a dia.

3. Reorganizar o layout do ambiente de trabalho

Avalie e otimize o layout do local de trabalho para melhorar a ergonomia e a produtividade. Ajuste a iluminação para evitar cansaço visual. Garanta que os equipamentos e estações de trabalho estejam organizados de forma funcional, reduzindo a necessidade de movimentos repetitivos ou posturas inadequadas.  

4. Adaptar mobiliário e equipamentos

Garanta que as estações de trabalho atendam às necessidades individuais dos colaboradores: 

• O mobiliário deve possuir regulagens para que o próprio trabalhador possa adaptá-los às suas características, como altura e peso.
• As cadeiras devem oferecer apoio adequado para a coluna, contribuindo para a redução da tensão nas costas e no pescoço.
• Para atividades que são realizadas predominantemente sentadas, é recomendado providenciar apoios para os pés. 

5. Incorporar pausas ativas na rotina de trabalho 

As pausas ativas são intervalos curtos dedicados a alongamentos, exercícios leves ou movimentos específicos, como esticar os braços, girar os ombros ou caminhar brevemente, que ajudam a aliviar tensões musculares acumuladas durante a jornada de trabalho. Essas pausas não apenas previnem lesões por esforço repetitivo, mas também aumentam a concentração e a produtividade dos colaboradores ao longo do dia.

Além dessas ações, é essencial implementar um sistema de monitoramento contínuo que inclua inspeções regulares. Assim é possível assegurar que as práticas ergonômicas sejam efetivamente mantidas e adaptadas conforme necessário para promover um ambiente de trabalho seguro e saudável.

Precisa de ajuda? Conte com a Sercon! 

Com mais de 30 anos de experiência em Saúde e Segurança do Trabalho, a Sercon está pronta para ajudar sua empresa a cumprir as normas regulamentadoras e proteger a saúde dos seus colaboradores. Oferecemos diferentes soluções em ergonomia para empresas, como a realização da Avaliação Ergonômica Preliminar e da Análise Ergonômica do Trabalho, entre outros serviços.

Se você quer proporcionar um ambiente de trabalho saudável, prevenir doenças ocupacionais, reduzir afastamentos e potencializar os resultados, conte com a Sercon.